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¿µ¾î±³À°Àº ¹°·Ð ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â À¯¾Æ±³À°µµ ÁøÇà
Àç¹Ì¿Í ÇнÀÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ±³À°À¸·Î ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì À¯¹ß
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¿µ¾îÀ¯Ä¡¿ø ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ´Â ¾ö¸¶µé¿¡°Ô´Â ÇϳªÀÇ °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ¾î±³À°¿¡ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀÌ µÉÁö, ¿µ¾î ¸»°í ´Ù¸¥ ±³À°Àº ¾î¶»°Ô ½ÃųÁö µîÀ» °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. ¿µ¾îÀ¯Ä¡¿øÀÌ¸é¼ ¿µ¾î±³À°Àº ¹°·Ð ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ ¸Â´Â ±³À°°ú Àμº±³À°±îÁö Á¦´ë·Î °¡¸£Ä¡´Â °÷Àº ¾øÀ»±î. ÀÌ·± °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â ¾ö¸¶µé »çÀÌ¿¡ ¾È»ê ¿ø´õ·£µå ¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¿ø´õ·£µå ¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾îÀû, ½ÅüÀû, »çȸÀû, ÀÎÁöÀû, Á¤¼Àû ¹ß´Þ °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ì¾Æ ÀÖ´Â ¿µ¾î¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ƯÈ÷ À¯¾Æ±³À°À» Àü°øÇÑ ±³»ç°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü°¡ÇØ ¿µ¾î ¿ÜÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¬°ÜÁØ´Ù. ¼ö¾÷Àº ÁÖ 5ÀÏ·Î ¿ÀÀü 10½Ã 00ºÐºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 2½Ã 30ºÐ±îÁö 6±³½Ã. ¸»ÇÏ°í µè°í ¾²°í Àд ´É·ÂÀ» µ¿½Ã¿¡ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â Á¤±Ô ÇÁ·Î±×·¥°ú ¼öÇÐ, °úÇÐ, üÀ°, ¿¹¼ú µî ´Ù¾çÇÑ º¸Á¶ °ú¸ñµµ ¿µ¾î·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
¿µ¾î, Çй®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ µµ±¸·Î ±³À°
¿ø´õ·£µå¿¡ °¡¸é 5»ì ¾ÆÀ̵鵵 ¿ø¾î¹Î µé°ú ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ ´ëȸ¦ ³ª´©°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿µ¾î Ã¥À» ²¨³» Àд ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®¹ýÀûÀ¸·Î´Â Á¶±Ý Ʋ¸± ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ À̵éÀº ¿Ü±¹Àο¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀº ÀüÇô ¾ø´Ù. ¿ø´õ·£µå OOO¿øÀåÀº ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½À¿¡ ´ëÇØ ¿µ¾î¸¦ Çй®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ µµ±¸·Î ±³À°À» ¹Þ°í Àֱ⠶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
¡°¾ð¾î±³À°ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº 10¿© ³â¾¿ ¿µ¾î±³À°À» ¹Þ°íµµ ¿Ü±¹ÀÎ ¾Õ¿¡¼ ¸» ÇѸ¶µð Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¿µ¾î±³À°ÀÌ ÀϹæÀûÀÎ ÁÖÀÔ½Ä ±³À°À¸·Î ÁøÇàµÆ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. À¯¾Æ¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾î±³À°Àº ´Ü¾î ¼ö½Ê°Ô ¿Ü¿ì°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¿µ¾î°¡ Èûµé°í ¾î·Á¿î °ú¸ñÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ü±¹ÀΠģ±¸¿Í ´ëÈÇϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Áñ°Å¿î ¡®ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ µµ±¸¡¯¶ó´Â »ý°¢À» °¡Áö°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±
¿ø´õ·£µå À¯Ä¡ºÎ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâ½Ã°£À» ´Ã·ÁÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ ¿µ¾î±Ç ±¹°¡ÀÇ ¹®È±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇØ ³õ¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ¿µ¾î±Ç ±¹°¡¿¡ »ì¸é¼ ±× ³ª¶óÀÇ ¹®Èµµ ÇÔ²² ¹è¿ï ¶§ ¿µ¾î¸¦ °¡Àå ½±°í ºü¸£°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̷аú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù. ƯÈ÷ ¸Å¿ù ¿µ¾î±Ç ±¹°¡ÀÇ Çà»ç¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇØ º¸´Â ¡®Æ¯º°È°µ¿ ½Ã°£(Activity DAY)¡¯(Ãß¼ö°¨»çÀý, ÇÒ·ÎÀ©µ¥ÀÌ, Å©¸®½º¸¶½ºÆÄƼ µî)¡¯Àº ¿ø»ýµé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
»ý°¢ÇÏ´Â ¿µ¾î¼ö¾÷, »ç°í·Âµµ ³ôÀδÙ
¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¥ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¾Æ¹«¸® ÁÁ´õ¶óµµ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢Áö ¸øÇÏ¸é ½±°Ô ½ÇÁõÀ» ³½´Ù. ¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ÇÁ·Î±×·¥µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ø´õ·£µå´Â ¸ðµç ¼ö¾÷¿¡ Ưº°ÇÑ ±³±¸¿Í ±³À縦 »ç¿ë, ¼ö¾÷ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ¾ïÁö·Î ¿Ü¿ì°Å³ª ÀϹæÀûÀÎ ÁÖÀÔ½Ä ±³À°¿¡¼ Å»ÇÇ, ¾ÆÀ̵é°ú ±³»ç°¡ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸é¼ ¼ö¾÷¿¡ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Âü¿©Çϵµ·Ï À̲ö´Ù.
¡°¿µ¾î ¼ö¾÷ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ¸é »ç°í·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í ±â¾ïµµ ¿À·¡ÇÏÁÒ. ¶Ç ¼ºÃë°¨À» ´À³¢°Ô ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù´Â °Íµµ Ư¡Àä. ¼ºÃë°¨ÀÌ ÁÖ´Â ÇнÀ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ¼ºÃë°¨À» °æÇèÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¸ðµç ÀÏ¿¡ ÁÖüÀûÀÎ Âü¿©ÇÏÁÒ. °øºÎµµ ±×·¸½À´Ï´Ù.¡±
¿ø´õ·£µå ¿µ¾îÀ¯Ä¡ºÎ ÇÁ·Î±×·¥À» º¸¸é¼ Ưº°ÇÑ Á¡À» ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ Èï¹Ì¸¦ À¯¹ßÇϱâ À§ÇØ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϸ鼵µ ÇнÀÀÇ È¿°ú¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Á¶È½ÃÄ×´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºÎºÐ±îÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¹è·ÁÇÏ´Â ¿ø´õ·£µå ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Â÷º°¼ºÀÌ º¸ÀδÙ.